Individuell abgestimmtes Personal Training nach Ihren persönlichen Leistungsfähigkeiten und Zielsetzungen
Bei Ihnen vor Ort, bei Ihnen im Fitnesscenter ( nach Genehmigung ), in Ihrem Hotel, Outdoor oder in unserem Fitnessclub.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit testen wir Ihre Leistungsfähigkeit, berücksichtigen eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, bewerten alles und sprechen mit Ihnen Ihre Zielvorstellungen durch. Ein erstes, moderates Training führen wir gemeinsam durch.
Im Anschluß daran erstellen wir Ihnen, nach Ihrem Leistungsprofil und ihren bzw. unseren Trainingsmöglichkeiten ihren persönlichen Basisplan für die kommende Trainigseinheit. Wir kombinieren unterschiedliche Trainingsvarianten und beginnen Ihre Leistung zu steigern.
Wir gehen Ihre Ernährungsgewohnheiten durch, analysieren diese und helfen Ihnen, diese derart umzustellen oder zu optimieren, so dass wir Ihr gestecktes Ziel gemeinsam schneller erreichen können.
Alle unsere Leistungen sind stundenweise buchbar.
Leistungscheck und Probestunde vor Ort ( Anfahrt siehe unten ) oder im Koschmider`s Sportcamp ca. 60 min 119.- EUR
Individuelle Trainingseinheit/Ernährungsberatung 45 min 99.- EUR, 75 min 149.- EUR, 90 min 179.- EUR
Gruppentraining max. bis 3 Personen: 45 min 129.- EUR, 75 min 179.- EUR, 90 min 199.- EUR
Trainingseinheiten im Koschmider`s Sportcamp: 45 min 89.- EUR, 75 min 119.- EUR, 90 min 149.- EUR
Körperfettmessungen, individuelle Ernährungspläne im Rahmen der Personaltrainingabrechnungen inklusive
Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungplan für Mitglieder des Sportcamps ohne Personaleinheit: 149.- EUR
Tagespauschale für Meisterschaftsbetreuung in NRW 399,00 EUR, außerhalb NRW nach individueller Absprache.
Wenn Sie nach dem Probetraining oder generell nach einem Workout eine 12erTrainingseinheit buchen, erhalten Sie einen Preisnachlass von 10%. ( Zahlbar gesamt zu Beginn der kommenden Trainingseinheit. )
Anfahrtkosten: Hin - und Rückfahrt bis 10 Km ab Gelsenkirchen-Buer inclusive; bis 35 Km ab Gelsenkirchen-Buer 39,- EUR, weitere Anfahrten nach Absprache. Alle Summen incl. 19% MwSt.